10 Minute Trainer комбинирует сердечно-сосудистую работу и тренировку для развития силы одновременно. Вы получаете сжатую разминку высшего качества за долю времени, которого требуют другие традиционные тренировки.

В некоторые дни у нас есть больше времени чем другие. С Tony Horton 10 Minute Trainer у Вас есть гибкость, чтобы сложить тренировки для достижения лучшего результата! Создайте 30-минутную разминку по уикэндам или 20-минутную разминку по вторникам и четверги, или придерживайтесь перегруженной 10-минутной разминки в более занятые дни. Вы можете легко настроить программу, чтобы тренироваться по своему графику.

10 Minutes Trainer:
Пресс - ABS
Ноги+Ягодицы- LOWER BODY
Кардио - CARDIO
Все тело - TOTAL BODY
Йога - YOGA FLEX

10 Minutes Trainer De Luxe:
Верхняя часть тела - UPPER BODY
Все тело - TOTAL BODY 2
Кардио с акцентом на туловище - CORE CARDIO

Материалы: начальный + продвинутый календарь, план питания, план экспресс-похудения за 10 дней на 1 размер, карточки с упражнениями, карточка замеров объемов, Rapid Results Guidebook, Nutrition Guide.

Год выхода: 2008
Жанр: Обучающее видео
Вид спорта: Фитнес
В ролях: Tony Horton
Выпущено: США, Beachbody
Продолжительность: 8 частей по 14 мин
Перевод: Отсутствует

Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: DivX 3 720x480 25.00fps 1275 Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 96Kbps
Размер: 1170 MB