Двигайся в танце! Танцуй! Издавна искусство танца живота (беллиданс) являлось одним из самых простых и зажигательных способов укрепить мышцы и зарядиться энергией. В этой экзотической аэробике используются движения классических восточных танцев. Выполняя их, вы сможете поддерживать в отличной форме ваши бедра, ноги, живот и руки.
Эти занятия не только полезны, но и увлекательны! Какой бы ни была Ваша фигура, я покажу, как можно использовать свое женское обаяние, чтобы Вы чувствовали себя уверенно и сексуально!" - Кэти Смит.
Эта программа включает в себя 3 комплекса упражнений:
- 20-минутный комплекс медленных упражнений-Обучение основным движениям танца живота
- 20-минутный комплекс быстрых упражнений - Сжигание лишних калорий и укрепление мышц живота
- 10-минутный комплекс упражнений на растяжку - Упражнения из йоги и пилатеса для восстановления и расслабления

Год выхода: 2004 (USA), 2009 (Russia)
Жанр: Обучающее видео, Танцы
В ролях: Kathy Smith
Выпущено: США
Продолжительность: 01:04:23
Язык: Русский закадровый перевод

Формат: avi
Качество: DVDRip
Видео: XVID (XviD MPEG-4 codec), 624 x 464, 25.000
Аудио: MPEG-1 Layer3, 48000, Dual Channel, 114 Kbps
Размер: 700,03 MB